Chronobiologie et efficience personnelle: 5 conseils

La chronobiologie influence notre cycle attentionnel et notre vigilance. Elle expliquerait en grande partie nos variations d’énergie au cours de la journée. Alors comment prendre en compte la chronobiologie pour gérer son énergie et renforcer son efficience personnelle? Sans doute en suivant ces 5 conseils issus de la pratique attentionnelle active©.

50 nuances d’émotions

50 nuances d’émotions, et même plus vraisemblablement, c’est toute la palette d’émotions par lesquelles nous passons. Parfois même au cours de la journée. Souvent, nous ressentons les mêmes teintes autour d’un type principal d’émotions qui, lui-même, en rassemble toute une série plus ou moins proches et nuancées. Aussi ces 50 nuances d’émotions sont-elles une approche […]

Une très bonne année 2020

Une très bonne année 2020, c’est ce que nous vous souhaitons! Qu’elle vous apporte joie, sérénité, évolution personnelle et professionnelle. Et pour bien commencer, voici cinq attitudes à cultiver dès maintenant et sans modération. Alors laquelle choisissez-vous en priorité? Présence à soi Parmi les soft skills, compétences émotionnelles, comportementales et cognitives, la présence à soi […]

Amour-propre et vanité

Amour-propre et Vanité forment un couple qui occupe notre esprit et nous pollue intérieurement. Et cela de façon quasi permanente. A eux deux, ils alimentent une fausse et très haute idée de soi-même. A tel point que cette idéation, nous la prenons comme vraie et réelle. Alors comment revenir à une perception plus juste de […]

Le facteur humain dans l’expérience client

Le facteur humain dans l’expérience client est essentiel pour les auteures du livre « L’expérience client en pratique« , qui vient d’être publié chez Eyrolles. En effet, Laurence Body et sa co-auteure évoquent de manière très concrète la démarche de l’expérience client. Et nous avons eu la chance d’avoir ce livre alors qu’il est déjà en rupture […]