Se reconnecter à soi-même

Se reconnecter à soi-même c’est essentiel. Car qui ne s’est pas senti à un moment donné « happé » par une activité, ou « hors de lui », « déconnecté », « dans les nuages »…? Et c’est bien de cela qu’il s’agit: revenir à soi, reprendre conscience de soi. L’attention portée à l’instant présent nous y aide, par de petits entraînements réguliers. […]