Chronobiologie et efficience personnelle: 5 conseils

La chronobiologie influence notre cycle attentionnel et notre vigilance. Elle expliquerait en grande partie nos variations d’énergie au cours de la journée. Alors comment prendre en compte la chronobiologie pour gérer son énergie et renforcer son efficience personnelle? Sans doute en suivant ces 5 conseils issus de la pratique attentionnelle active©.

L’agilité individuelle et collective en 5 clés

L’agilité individuelle et collective en 5 clés était le sujet de notre conférence au Salon SME*. Car pour nous, l’agilité ne se trouve pas à l’extérieur de nous-mêmes, dans des méthodes que la mémoire ne nous rappelle pas au moment clé. Pour nous, l’agilité est une ressource personnelle que nous pouvons actionner chaque fois que […]