Aux confins de soi-même

Cette période de confinement est une période inédite. Nous le savons. Synonyme d’isolement, de réclusion et de restriction sociale, elle modifie nos comportements et perturbent nos habitudes. Stress, émotions en dents de scie, pensées parasitées par des  angoisses légitimes ou exagérées selon les individus, nous voilà  malmenés. Pourtant ce n’est que le début d’une pause imposée. […]

Neurosciences et pratique attentionnelle active ©

Neurosciences et pratique attentionnelle active © quel est le lien?La pratique attentionnelle active© est un outil pédagogique conçu par l’organisme de formation atlans. Cette pratique est simple et consiste à activer le processus neuronal de l’attention. Si son existence est connue depuis des millénaires, elle est aujourd’hui décryptée par les recherches en neurosciences cognitives. Et […]

50 nuances d’émotions

50 nuances d’émotions, et même plus vraisemblablement, c’est toute la palette d’émotions par lesquelles nous passons. Parfois même au cours de la journée. Souvent, nous ressentons les mêmes teintes autour d’un type principal d’émotions qui, lui-même, en rassemble toute une série plus ou moins proches et nuancées. Aussi ces 50 nuances d’émotions sont-elles une approche […]

Une très bonne année 2020

Une très bonne année 2020, c’est ce que nous vous souhaitons! Qu’elle vous apporte joie, sérénité, évolution personnelle et professionnelle. Et pour bien commencer, voici cinq attitudes à cultiver dès maintenant et sans modération. Alors laquelle choisissez-vous en priorité? Présence à soi Parmi les soft skills, compétences émotionnelles, comportementales et cognitives, la présence à soi […]